男性健康：早洩與生育 |
*早洩的定義與原因* 早洩，又稱為早泄，是指男性在性行為中無法控制射精的情況，通常發生在性刺激的初期或甚至在性行為開始之前。這種情況可能導致男性和他們的性伴侶感到困擾和不滿意，並可能對兩人的性關係造成壓力和緊張。早洩的原因有多種，包括心理因素、生理因素和生活方式因素。 心理因素方面，壓力、焦慮、憂鬱和其他心理健康問題可能導致早洩。性緊張和對性能的過度關注也可能是原因之一。在生理因素方面，一些生理因素可能導致早洩，例如性器官感覺過於敏感、陽痿、攝護腺炎症或其他性器官問題。而生活方式因素方面，不良的生活習慣，如過度飲酒、吸煙和藥物濫用，可能對性功能產生負面影響，包括早洩。 *早洩的行為訓練法* 為了改善早洩問題，有一些行為訓練法可供選擇。其中一種方法是“動－停”訓練法，這個方法可以由男性早洩患者以手淫來進行訓練，但建議伴侶雙方配合進行。具體步驟包括： 1. 男方或伴侶用手抚摸陰莖的龜頭和幹部。 2. 當男方感覺到快要射精時，就停止愛撫約30秒。 3. 待高漲的射精感覺減退後，再重新刺激陰莖。 透過這種訓練法，男性可以逐漸掌握射精的控制，從而改善早洩問題，提高性生活的質量。 以上就是關於男性健康中早洩問題的相關訊息，希望能為您提供一些幫助。如果您有其他問題或需要進一步了解，請隨時向我們咨詢。 |