早泄治療技巧：動-停法與挤捏法 |
早泄對許多男性而言是一個困擾，但有幾種行為療法可以幫助改善這個問題。其中兩種方法是動-停法和挤捏法。這些方法源於20世紀50年代，是由一些著名的性學家提出的。 ## 动-停法 這種方法最早由Semans提出，後來得到Masters和Johnson的進一步發展。它基本上是一種自我訓練方法，旨在幫助男性控制射精時間。該方法要求男性在性行為過程中，當感覺即將射精時，停止刺激，直到感覺減弱後再繼續。這樣反復練習可以幫助延遲射精時間，提高性生活的質量。 ## 挤捏法 挤捏法是另一種常見的早泄治療方法，它主要由Kaplan提出。在這種方法中，男性或其性伴侶在感覺即將射精時，會用手輕輕地挤壓陰莖的頂端。這樣做可以幫助阻止射精的發生，同時也可以降低勃起的強度。在這兩種方法中，都建議在休息片刻後再繼續刺激，以提高效果。 這些行為療法雖然需要一定的時間和耐心進行訓練，但對於大多數人來說是有效的。根據研究，經過這些訓練後，有超過95%的人可以延遲射精5～10分鐘，甚至更長。 總的來說，早泄雖然是一個常見的問題，但通過一些有效的行為療法，男性可以找到改善的方法，提高性生活的品質。 |