男性保健：如何應對早洩問題 |
## 注意力分散法：? 在性生活中，当你感觉快要射精时，可以尝试一些方法来分散注意力，延缓射精。可以停止动作，有意识地去想一些与性交毫不相关的事情，这样可以减低性兴奋，延迟射精。有些人甚至会在心里默默地喊一声"停"，由于突然的紧张，兴奋点会转移，从而达到延缓射精的效果。 ## 安全套的使用：?⚕️ 安全套是一种简单有效的避孕工具，同时也可以帮助延缓射精。选择适合自己的安全套，并正确使用，可以减少对性刺激的感受，从而延长射精时间。 ## 药物治疗：? 有一种新型药物叫做必利劲（Priligy），它是一种短效性SSRI药物，可以用于治疗早发性射精。使用前一小时服用并配合一大杯水，可以使早洩的男性射精时间延长3到4倍。必利劲是处方药，因此必须在医生的指导下使用。 ## 行为训练：?️♂️ 除了药物治疗外，行为训练也是一种有效的方法来改善早洩问题。可以通过一些特定的训练方法，如性行为前的放松练习、性交中的控制技巧等，来延长射精时间。 ## 总结： 早洩是一种常见的男性健康问题，但并不是无法解决的。通过注意力分散法、安全套的使用、药物治疗以及行为训练等多种方法的综合应用，可以有效地改善早洩问题，提升性生活质量。如果你有早洩问题，不妨尝试以上方法，并在需要时咨询专业医生的建议，找到最适合自己的解决方案。 |