克補加鋅與男性健康 |
克補加鋅在男性健康中扮演著重要的角色。根據專家解釋，鋅對身體有多項益處，包括參與核酸和蛋白質的合成、促進細胞生長和分裂、維持荷爾蒙平衡等。尤其對於男性而言，鋅更是精子和攝護腺素的主要成分之一。 缺鋅可能導致多種症狀，包括生長發育遲緩、指甲斑白、味覺遲鈍、皮膚乾癢、頭髮乾燥易斷、傷口癒合能力下降、免疫力下降、月經失調、男性不孕以及血糖控制不佳。特別是在兒童身上，缺鋅可能導致生長發育問題。 研究顯示，每日建議攝取量隨年齡而異，成年男性的建議攝取量為15毫克。而鋅補充劑的適當用量則有助於增強免疫系統、保護視力、促進傷口癒合、降低血糖和膽固醇、提高精子質量以及維持正常味覺和嗅覺。 因此，對於想要維持良好男性健康的人來說，克補加鋅是一個值得關注的補充品。但請注意，補充鋅需謹慎，最好在醫生建議下進行，以避免可能的副作用。 |