如何提高男性精子活力 |
## 补充含锌食物 研究发现，每天服用5毫克叶酸和66毫克硫酸锌，26周后的男性精子数量增加了近75％。叶酸和硫酸锌对DNA的形成至关重要。 ## 补充含L-精胺酸食物 L-精胺酸进入体内会转化为硝酸，从而扩张血管，改善血液循环。促进腹股沟循环，促进精子 ... 男性精子活力受多种因素影响，但科学饮食、合理调理、保持良好心态和注意运动都能帮助提高精子活动力。例如，调整生活习惯，戒烟限酒，有助于提高精子活动力。 文章中所提及的“精子活动力”与“精子成活率”皆指精子的活跃程度，是评估精子质量的重要指标之一。通过改善生活方式、避免已知的疾病等方法，可以提高精子的活动力和存活率。 |