男性保健食品推薦:補充體力、壯陽補精必看的11種成份


男性保健食品推薦1.鋅 衛生福利部國民健康署調查指出,男性自13歲以後,普遍有鋅攝取不足的問題,但「男性補鋅」究竟是在補什麼?實際上,鋅可提高睪固酮的濃度,進而改善男性性慾與性功能,並參與精子的製造,影響精子的品質,適合正在備孕、有壯陽補精需求或想提升體力的男性補充。

泥鰍中含有的一種特殊蛋白質,能夠促進精子的形成,對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。鵪鶉蛋是很好的補品,有補益強壯作用,男士經常食用能夠增氣力,壯筋骨。海馬性溫,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,都可食用。

南瓜籽、核桃、腰果、杏仁、花生、芝麻等堅果種子類食物,除了富含不飽和脂肪酸,能協助性腺激素合成之外,豐富的抗氧化營養素——硒和維生素E,也有加強睪固酮分泌與增強性慾的功效,有助於提升精子品質與生殖能力。蘆筍富含許多...

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