# 健康食品的分類及保健知識 |
健康食品在台灣被廣泛關注，對男性保健尤其重要。保健食品是指具有特定保健功能或以補充維生素、矿物质等方式維持健康的食品。在台灣，衛生福利部已修訂相關法規，要求食品標明是否為健康食品，以避免消費者受到誤導。值得注意的是，一般食品不得標有「健康」字樣，只有經過科學評估並取得許可證的健康食品才能使用這個詞彙。 根據台灣的法規，健康食品分為以下幾類： 1. 特定保健用食品（Food for Specific Health Use，FOSHU）：這類食品通常具有特定的保健功能，例如調節血壓、血糖或膽固醇等。在日本，特定保健用食品被稱為FOSHU，是經過政府認證的產品。 2. 保健食品（Functional Food）：這類食品在中國大陸被稱為保健食品，在台灣則被稱為健康食品。它們通常含有特定的成分，如維生素、礦物質、益生菌等，能夠提供一定的保健功效。 3. 健康食品（Health Food）：符合相關規定並獲得衛生福利部認證的合格保健食品被稱為健康食品。這些食品能夠提升健康，但不具有醫療功效。衛生福利部對於這類食品的認證相當嚴格，消費者可以通過查看產品包裝上的健康食品標章來識別。 對於男性保健而言，選擇適合自己的保健食品至關重要。建議男性在選購保健食品時，注意以下幾點： - 選擇經過認證的產品，確保品質和安全性。 - 注意產品的成份，選擇對自己身體有益的成分。 - 遵循使用說明，不要超量使用保健食品。 - 配合健康飲食和適量運動，才能達到最佳的保健效果。 綜上所述，健康食品在台灣的分類清晰，消費者在選擇和使用時應該理性對待，選擇適合自己的產品，保護自己的健康。? |