男性保健文章：補腎氣食物大揭密 ? |
* 7個補腎蔬菜：韭菜、椰菜和更多！ 民間將韭菜稱為「壯陽菜」，建議與核桃肉一起炒食，對疲勞乏力的人群尤其適用。椰菜富含多種植物化學物質，有助清除體內自由基，特別適合接受透析的腎病患者。 * 3大補腎食物：栗子、茴香等必嘗鮮！ 炒栗子有益氣補腎，對改善腎陰虛症狀極為有益。茴香具溫補腎氣、除寒效應，特別適合手腳冰冷及經痛者食用。 * 5大飲食管理禁忌：保護腎臟功能關鍵！ 避免高鹽、高糖、高油及高蛋白飲食，有助延緩腎功能惡化，避免洗腎治療或腎臟移植。 * 17種補腎佳品：黑豆、栗子、羊肉等 補腎食材眾多，黑芝麻補肝腎、淡菜溫腎固精、黑米益氣補虛，適合補充腎功能所需營養。 * 肌膚水嫩靠「腎氣、腎水」充足！ 女性腎氣、腎水保持關鍵，養腎養身十分重要，亦適用於女性30＋，保持水潤肌膚。 這些食物與飲食管理方法對男性保健至關重要，將有助於補腎氣、強身健體！始終保持良好的腎臟功能是男性健康不可或缺的一部分。??? |